ข่าวสารและบทความ ข่าวสาร และกิจกรรมประโยชน์ของไฟเบอร์ – ดีต่อสุขภาพอย่างไรเมล็ดเจียมีขนาดเล็กแต่ทรงพลัง เมล็ดเจียจะดูดซั